Hipnosis versus relajación

Hipnosis versus relajación

¿La hipnosis es relajación? ¿Tenemos que estar relajados para entrar en trance?

Casi siempre asociamos el estado hipnótico o el trance a un estado de relajación, más o menos profundo, pero en realidad son dos aspectos diferentes que no siempre van unidos de la mano.

A menudo utilizamos la relajación como vía o medio para entrar en trance, pero no tiene por qué siempre ser así. De hecho, durante el trance, podemos – o no – experimentar una sensación de relajación.

No debemos olvidar que la relajación suele asociarse, también, a un estado de pasividad o de «desconexión», y la hipnosis es un estado activo, con el que trabajamos y activamos ciertas áreas cerebrales.

Por ello, tenemos que tener en mente que la relajación se usa, a veces, como medio para entrar en trance, si bien existen otras maneras que no implican, necesariamente, tener que estar relajados.

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